Sie haben Ihr Kind geboren - Herzliche Gratulation!

Unterstützen Sie Ihren Körper bei der Rückbildung nach Spontangeburt oder Kaiserschnitt. Schenken Sie Ihrem Körper dafür Zeit. Die Rückbildung dauert so lange wie eine Schwangerschaft.

Beginnen Sie ca. 10 Wochen nach der Geburt mit dem Aufbautraining.

Kursinhalte

  • Mit Freude und Spass wieder zum eigenen Körper finden
  • Die Beckenmuskulatur mit gezielten Übungen stärken
  • Im Alltag die Körperhaltung wahrnehmen
  • Nach der Rückbildung wieder trainieren können
  • Mit Atemübungen entspannen können

Daten

8 x abends, jeweils 18.15–19.30 Uhr

Durchführungsorte

  • Oberdiessbach, Montag Abend
  • Spital Münsingen, Dienstag Abend

Kosten

CHF 250.–